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Frühlings-Basenfasten-Woche
– AUSGEBUCHT –
Entlaste nicht nur deinen Körper sondern auch deine Seele.
Es ist soweit, Mandy lädt dich herzlich ein, etwas für deine Gesundheit zu tun und dabei langfristig deine Ernährung umzustellen.
Gesund, wohlschmeckend, sättigend und dennoch leicht. Basenfasten ist eine sanfte Form der Entlastung, ohne dass dein Körper strapaziert wird. Du wirst dich deutlich wohler fühlen.
Es ist möglich, bis zu 4 Kilogramm in dieser Woche zu verlieren. Ich werde dich schon vor dieser Fastenwoche mit Informationen und Impulsen auf deine besondere Loslaßzeit einstimmen. Du bekommst ein kleines Skript mit allen vorbereitenden Informationen, inklusive einer Einkaufsliste. So dass du schon entspannt und stressfrei in deine Fastenzeit starten kannst.
1. Termin im Seelenraum
Sonntag, 06.04.2025 von 8:30 – ca. 15:00 Uhr
Wir beginnen diesen Tag mit einem basischen Frühstück, danach erfährst du in einem Vortrag alles über die basische Fastenernährung.
Wie funktioniert Basenfasten?
Was bedeutet eine basische Lebensweise?
Vorstellung von basischen Lebensmitteln und säurebildenden Lebensmitteln. Die 10 goldenen Regeln des Basenfastens. Erklärung und Anleitung der unterstützenden Verfahren.
•Basische Bäder
• Zungeschaben
• Ölziehen
• Ätherische Öle
• Leberwickel
• Bürstenmassagen
• Körperübungen
• Atemübungen
• Meditation
• Entspannung
• Neue basische Herbstrezepte
• Organ-Yoga u.v.m.
Danach praktizieren wir Yoga für eine gesunde Verdauung mit sanften Atemübungen zum Loslassen. Am Mittag wirst du von mir mit einer basischen Suppe verwöhnt. Entspannung ist ein wichtiger Teil des Basenfastens und so wirst du nach der feinen Suppe mit einem basischen Leberwickel umsorgt.
Ich führe dich dabei in eine tiefe Entspannung. Im Anschluss genießen wir einen Kräutertee, haben Zeit zum Austausch und für Fragen.
2. Termin – optional – Waldbaden und yogische Reinigungsübungen
Dienstag, 08.04.2025 von 16:00 – ca. 17:00 Uhr
Treffpunkt: Rieselfeld Naturschutzgebiet
3. Termin im Seelenraum
Mittwoch, 09.04.2025 von 18:30 – ca. 20:30 Uhr
Wir beginnen diesen Abend mit einem Kräutertee und einer Austausch- und Fragerunde. Rezepte werden besprochen und ausgeteilt. Den Abend rundet eine sanfte Yoga-Praxis ab mit Meditation. Vortrag: Stress-Management
4. Termin im Seelenraum
Freitag, 11.04.2025 von 18:30 – ca. 20:30 Uhr
Ich werde dir an diesem Abend besondere basische Lebensmittel vorstellen. Du erhältst weitere Rezepte und wir werden besprechen, wie es für dich nun weitergehen kann. Den Abend rundet eine Klangschalenreise zur Tiefenentspannung ab. Da es unser Abschlussabend ist, werden wir eine kleine basische kulinarische Überraschung gemeinsam herstellen – achtsam – genießen.
Fasten führt zu einer tiefen
Verbundenheit mit sich selbst.
Mit anderen Menschen
und mit der Natur,
deren Luft wir atmen,
deren Wasser wir trinken,
die uns ernährt,
von der wir alle leben.
(Niklaus Brantschen)
Kosten: 137 € zzgl. 12 € Lebensmittel
Mehr Lebensfreude, mehr Energie und ein starkes Immunsystem Schön, dass du dabei bist!
➤ Anmeldung unter:
– E-mail: info@seelenvoll.net
– Tel. 0761-89 76 21 78
– oder über unser Kontaktformular.
– AUSGEBUCHT –
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